#睡眠退行

生後4か月の睡眠退行：退行ではなくアップグレードです——考え方はここに全部

睡眠の構造が永久に成熟することで起きる一時的な混乱。自分で寝入る機会、決まった入眠の流れ、昼寝の間隔——新しいシステムを入れる手助けを。