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不追求整觉、看懂睡眠信号、白天多晒光、安全睡眠底线——头三个月的睡眠功课其实很简单。
饿、困、胀气、求抱……按频率排查；认识黄昏闹与肠绞痛；以及大人快崩溃时唯一正确的做法。
疼痛几乎总是含乳问题；奶量靠频繁移出而不是喝汤；涨奶、乳头皲裂、看似不够吃的实操应对。
