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不追求整觉、看懂睡眠信号、白天多晒光、安全睡眠底线——头三个月的睡眠功课其实很简单。
睡眠结构永久性成熟带来的阶段混乱。自主入睡、固定流程、拉开白天小睡——帮宝宝装好新系统。
两觉并一觉的时机与过渡法、学步儿拖延睡觉的边界策略、从婴儿床到大床的转换时机。
