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入園前 3 個月的能力清單、告別儀式的設計、頭兩週的適應節奏——把「第一次分離」變成安全感的練習。
18 個月前盡量不看、2–5 歲每天不超 1 小時高品質內容、全程有陪伴——以及比時長更重要的三件事。
戶外光照是目前證據最強的近視預防手段；同時把大動作、感官刺激和情緒調節一起打包。
孕期怎麼告訴老大、月子裡如何保護「獨占時光」、處理退行與嫉妒——手足關係的地基打在頭一年。
按發展階段選玩具的邏輯、「玩具越簡單孩子越用力」的原理、以及一份不花錢的家庭遊戲清單。
