よく聞く説
「1歳前は胃腸が弱いので肉は食べられない」
結論
デマむしろ逆です。赤身肉は最初の離乳食のなかで最も重要な鉄源のひとつで、6か月からの導入が推奨されています。胎内から蓄えた鉄は6か月を過ぎると底をつき、おかゆと野菜だけの食事は鉄欠乏性貧血の典型的な原因です。
根拠
AAP · 米国小児科学会
American Academy of Pediatrics. (2026/06/23). When can babies start solid foods? Readiness & feeding tips. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
直接の出典 · 学術機関・専門学会 · 2026-10-13 確認
WHO · 世界保健機関
World Health Organization. (2023/10/16). WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age. https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864
仕組みの出典 ° · 政府・公的機関 · 2026-08-02 確認
° この記号がついた出典は、その言い伝えを直接取り上げたものではなく、結論の背景にある仕組みを裏づける内容です。