よく聞く説
「つまった乳腺は痛いほど強く揉むべき」
結論
デマ力任せに揉んでも詰まりは取れず、組織を傷つけます。膿瘍はまさにそうした組織損傷のあるときに生じやすくなります。現在の支持療法は、授乳を続けて母乳をしっかり出すこと、冷却と非ステロイド性抗炎症薬で痛みと腫れを抑えること、そして軽くなでるようなリンパドレナージ様のマッサージです。搾乳器を使うならサイズの合ったカップと中程度の吸引で、乳頭を傷めないように。38°C（100.4°F）以上の発熱、悪寒、体の痛みといった全身症状や、赤み・腫れが悪化し続ける場合は受診してください。
根拠
StatPearls · StatPearls（米国国立医学図書館 NCBI Bookshelf）
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2024/12/11). Acute mastitis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557782/
直接の出典 · 政府・公的機関 · 2026-08-02 確認