#수유·식사

이 태그의 글 6편

영양·이유식
2026-08-01

이유식 첫 수업: 언제 시작할지, 무엇부터 줄지, 알레르기는 어떻게 막을지

월령만 보지 말고 발달 신호를 보세요. 철분이 1순위. 알레르겐은 일찍 시작해서 꾸준히—이유식 입문의 세 가지 결정.

영양·이유식
2026-07-24

이유식 질감 로드맵: 고운 퓌레에서 스스로 먹기까지, 퓌레에 너무 오래 머물지 마세요

6~12개월 질감 단계 시간표, 핑거푸드의 안전한 형태, 헛구역질과 질식의 차이—씹기는 연습으로 자랍니다.

영양·이유식
2026-07-17

아기는 하루에 얼마나 먹어야 할까? 0~12개월 수유량 기준과 '충분히 먹었는지' 판단법

월령별 수유량 범위, 원하는 신호 읽기, 그리고 밀리리터보다 믿을 만한 '충분함'의 세 가지 지표.

엄마의 일상
2026-05-26

출산휴가 후 복직: 분리불안, 유축 계획, 그리고 가정이라는 시스템의 재설계

2주 전 리허설, 실행 가능한 유축 시간표, '누가 무엇을 하는지'를 종이에 적기—복직은 의지로 버티는 일이 아닙니다.

영양·이유식
2026-05-15

편식은 전쟁이 아닙니다: 걸음마기 '밥 안 먹는' 아이에 대한 과학적 대응

새 음식을 경계하는 시기는 발달의 정상입니다. 역할 분담 식사법, 15번 노출 원칙, 협상하지 않고 쫓아다니지 않기—힘겨루기를 다시 식사로.

영양·이유식
2026-04-17

모유 수유 첫걸음: 물리는 자세, 젖량 만들기, 흔한 문제의 해법

통증은 거의 언제나 물리는 자세 문제입니다. 젖량은 국물이 아니라 '자주 비워내기'로 늡니다. 젖몸살, 유두 균열, 부족해 보일 때의 실전 대처.