엄마가 되는 일도,
근거에 기댈 수 있습니다.
저는 WiseMum, 두 아이의 엄마입니다. 임신·출산부터 수유, 수면, 초기 학습까지 연구와 소아과 지침을 읽어내어 밤중 수유 중에도 다 읽을 수 있는 글로 정리합니다.
지금 어느 시기인가요?
아이의 시기로 글을 찾아보세요—각 시기가 하나의 엄선된 모음입니다.
최신 글
전체 글엄마의 자기 돌봄은 이기심이 아닙니다: 하루 10분부터 시작하는 다섯 가지 '작은 회복'
돌보는 사람의 소진은 의지의 문제가 아니라 구조의 문제입니다. 짧은 휴식, 기준 낮추기, 외주, 사람과의 대화량, 내 이름 남기기—실행 가능한 다섯 가지 전략.
신생아 수면 첫걸음: 첫 3개월, 네 가지만 제대로 하면 됩니다
통잠을 좇지 않기, 졸린 신호 읽기, 낮에 빛 쬐기, 안전한 수면의 최소선—첫 3개월의 수면 숙제는 사실 아주 단순합니다.
태어난 날부터 시작하는 그림책 시간: 글자를 모르는 아기는 대체 무엇을 '읽고' 있을까
그림책의 가치는 글자를 익히는 데 있지 않고 대화와 애착과 언어 입력에 있습니다. 맨손으로 시작하는 방법과 월령별 책 고르기.
이유식 첫 수업: 언제 시작할지, 무엇부터 줄지, 알레르기는 어떻게 막을지
월령만 보지 말고 발달 신호를 보세요. 철분이 1순위. 알레르겐은 일찍 시작해서 꾸준히—이유식 입문의 세 가지 결정.
어린이집 준비 목록: 문제는 분리불안이 아니라 준비 없는 분리입니다
입소 3개월 전 능력 목록, 작별 의식 설계, 첫 2주의 속도—'첫 분리'를 안정감 연습으로 바꾸기.
엄마의 도구함
가장 자주 찾는 것을 도구로 만들었어요
광고 없음, 가입 없음, 모바일에서도 편하게.
출산 예정일 계산기
출산 예정일, 현재 주수, 주요 검진일을 한 번에.
이유식 식재료 검색
60가지 식재료의 월령·알레르겐·질식 위험을 바로 검색.
빠른 답변 · 낭설 검증
가족 단톡방에 돌아다니는 그 말, 정말일까요?
「열이 나면 두껍게 입혀 땀을 내면 낫는다」
낭설두껍게 감싸면 열 방출이 막혀 영유아에게 위험한 고체온을 유발할 수 있습니다. 옷을 줄이고 수분을 주며 체중에 맞춘 아세트아미노펜이나 이부프로펜을 쓰세요.
「땅콩 같은 알레르겐은 일찍 시작하는 게 좋다」
근거 있음LEAP 연구 등 대규모 연구는 이유식이 자리 잡은 뒤 주요 알레르겐을 일찍부터 꾸준히 주는 것을 지지합니다. 알레르기 위험이 크게 낮아집니다. 묽은 형태로 소량씩.
「신생아 머리를 밀면 머리숱이 많아진다」
낭설모낭 수와 모발 질감은 유전으로 태어날 때 정해집니다. 밀어도 달라지지 않고, 면도날은 연약한 두피를 다치게 할 수 있습니다.