#수면
이 태그의 글 3편
영유아 케어
2026-08-01
신생아 수면 첫걸음: 첫 3개월, 네 가지만 제대로 하면 됩니다
통잠을 좇지 않기, 졸린 신호 읽기, 낮에 빛 쬐기, 안전한 수면의 최소선—첫 3개월의 수면 숙제는 사실 아주 단순합니다.
영유아 케어
2026-07-10
4개월 수면 퇴행: 퇴행이 아니라 업그레이드입니다—대처의 전부
수면 구조가 영구적으로 성숙하며 생기는 일시적 혼란. 스스로 잠들 기회, 고정된 수면 의식, 깨어 있는 시간 관리—새 시스템을 설치하도록 돕기.