よく聞く説
「耳あかは定期的に取ってあげるべき」
結論
デマ米国耳鼻咽喉科・頭頸部外科学会財団のガイドラインははっきりしています。綿棒や細い物で耳を掃除しないこと。多くの場合「定期的な耳掃除」は必要ありません。耳垢栓塞と呼ばれ処置が要るのは、耳の診察ができないほどたまっている場合か、本人に症状がある場合だけです。処置するときも医師が使うのは耳垢を軟らかくする点耳薬か洗浄で、かき出すことではありません。日常は耳介の外側を拭くだけで十分です。
根拠
AAFP · 米国家庭医学会
American Academy of Family Physicians. (2017). Cerumen impaction: An updated guideline from the AAO–HNSF. American Family Physician, 96(4), 263–264. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2017/0815/p263.html
直接の出典 · 査読論文 · 2026-08-02 確認

