よく聞く説

「日光浴で足りるからビタミンDのサプリは不要」

結論

一部正しい

理屈のうえでは可能ですが、乳児の肌を直射日光に当てるべきではなく、日焼け止めは合成を妨げます。実際には十分量に届きません。標準的な推奨は1日400IUの補充です。

根拠

  1. AAP · 米国小児科学会

    American Academy of Pediatrics. (n.d.). Where we stand: Vitamin D & iron supplements for babies. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Vitamin-Iron-Supplements.aspx

    直接の出典 · 学術機関・専門学会 · 2026-08-02 確認

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