よく聞く説
「こってりしたスープを飲むと母乳が増える」
結論
デマ母乳の量は「出すこと」で決まり、どんなスープを飲むかでは決まりません。乳汁が排出されないと乳腺に乳汁分泌抑制因子（FIL）がたまり分泌が減りますが、頻繁な乳頭刺激と排出はプロラクチンを高く保ち分泌を維持します。つまり本当に母乳を増やすのは、頻繁で効果的な授乳や搾乳、そして十分な水分とエネルギーです。スープは飲んでかまいませんが、水分補給として。スイッチではありません。
根拠
StatPearls · StatPearls（米国国立医学図書館 NCBI Bookshelf）
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2025/12/14). Physiology, breast milk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539790/
仕組みの出典 ° · 政府・公的機関 · 2026-08-02 確認
° この記号がついた出典は、その言い伝えを直接取り上げたものではなく、結論の背景にある仕組みを裏づける内容です。