흔히 듣는 말
「소금을 안 먹으면 기운이 없으니 이유식에 소금을 넣어야 한다」
결론
낭설모유·분유와 자연 식품에 든 나트륨으로 필요량은 충분합니다. 12개월 전 소금 추가는 신장에 부담을 주고 짠맛 선호만 길들입니다.
근거
CDC · 미국 질병통제예방센터
Centers for Disease Control and Prevention. (2026/04/14). Foods and drinks to avoid or limit. https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-avoid-or-limit.html
직접 출처 · 정부·공공기관 · 2026-08-02 확인