흔히 듣는 말
「기름진 국물을 먹으면 젖이 잘 돈다」
결론
낭설모유량은 "빼내는 것"이 결정하지, 어떤 국을 먹는지가 결정하지 않습니다. 젖이 빠져나가지 않으면 유선에 수유억제인자(FIL)가 쌓여 분비가 줄고, 잦은 유두 자극과 비우기는 프로락틴을 높게 유지해 생산을 이어 갑니다. 그러니 실제로 젖을 늘리는 것은 잦고 효과적인 수유나 유축, 그리고 충분한 수분과 열량입니다. 국은 드셔도 좋습니다. 수분 보충으로요, 스위치가 아니라.
근거
StatPearls · StatPearls(미국 국립의학도서관 NCBI Bookshelf)
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2025/12/14). Physiology, breast milk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539790/
기전 출처 ° · 정부·공공기관 · 2026-08-02 확인
° 이 표시가 붙은 출처는 해당 속설을 직접 다룬 것이 아니라, 결론의 근거가 되는 원리를 뒷받침합니다.