流傳的說法
「一歲前腸胃弱，不能吃肉」
結論
謠言恰恰相反：紅肉是第一批副食品裡最重要的富鐵食物之一，主流指南建議 6 個月起就引入。寶寶 6 個月後從母體帶來的鐵儲備開始告急，長期不吃肉、只吃粥菜是缺鐵性貧血的常見原因。
依據
AAP · 美國兒科醫學會
American Academy of Pediatrics. (2026/06/23). When can babies start solid foods? Readiness & feeding tips. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
直接來源 · 學術機構與專業學會 · 核對於 2026-10-13
WHO · 世界衛生組織
World Health Organization. (2023/10/16). WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age. https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864
機制來源 ° · 政府 / 官方機構 · 核對於 2026-08-02
° 帶此標記的來源未直接評論該條說法，其內容支撐的是結論背後的機制。