「果汁有營養，要給寶寶多喝」

副食品第一課：什麼時候加、先加什麼、怎麼防過敏

看發育訊號而不是只看月齡；鐵是第一優先；過敏原早引入、持續餵——副食品入門的三個關鍵決定。

挑食不是戰爭：學步兒「不好好吃飯」的科學應對

恐新期是發展常態；分工餵養法、15 次接觸原則、不談判不追餵——把權力鬥爭變回吃飯。

副食品性狀進階路線圖：從細泥到自主進食，別在泥糊裡停太久

6–12 個月的性狀升級時間線、手指食物的安全形態、乾嘔與嗆噎的區別——咀嚼是練出來的。