流傳的說法
「豬腳湯、濃湯最發奶」
結論
謠言產奶量由「移出」決定，不由喝什麼湯決定：乳汁排不出去時，乳腺裡會累積泌乳回饋抑制因子（FIL），分泌隨之減少；而頻繁的乳頭刺激與排空會推高泌乳素、維持產量。所以真正下奶的是頻繁有效的哺乳或擠奶，加上充足的水分與熱量。想喝湯當然可以，把它當補水，別當成開關。
依據
StatPearls · StatPearls 醫學參考庫（美國國家醫學圖書館 NCBI Bookshelf）
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2025/12/14). Physiology, breast milk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539790/
機制來源 ° · 政府 / 官方機構 · 核對於 2026-08-02
° 帶此標記的來源未直接評論該條說法，其內容支撐的是結論背後的機制。