흔히 듣는 말
「백색소음은 중독되고 청력에 해롭다」
결론
부분적으로 사실"중독"은 해가 아니지만 음량과 거리는 정말 신경 써야 합니다. 『Pediatrics』의 실측 연구는 영아용 백색소음 기기 14대를 최대 음량으로 측정했는데, 30cm 거리에서 전부 50dB(A)—신생아실 권장 소음 상한—를 넘었고 그중 3대는 85dB을 넘었습니다. 성인 직업 소음 기준으로 이 세기가 8시간 넘게 이어지면 소음성 난청 위험이 있습니다. 같은 연구에서 방 반대편에 둔 기기는 최대 음량에서도 기준을 넘는 일이 드물었습니다. 그러니 멀리 두고(방 반대편, 아기 침대 안이나 옆은 금물), 작게 틀고, 밤새 계속 켜 두지 마세요.
근거
AAP · 미국소아과학회
American Academy of Pediatrics. (2014). Infant sleep machines and hazardous sound pressure levels. Pediatrics, 133(4), 677–681. https://publications.aap.org/pediatrics/article/133/4/677/32749/Infant-Sleep-Machines-and-Hazardous-Sound-Pressure
직접 출처 · 동료 심사 논문 · 2026-08-02 확인