흔히 듣는 말

「6개월 전에도 물을 따로 먹여야 한다」

Q: 6개월 전에도 물을 따로 먹여야 한다

낭설 — 모유와 분유는 약 87%가 수분이라 필요량을 완전히 채웁니다. 추가로 주는 물은 작은 위를 채워 수유량을 줄이고, 많으면 물 중독(저나트륨혈증)을 일으킬 수 있습니다. 6개월에 이유식을 시작하면 식사와 함께 조금씩이면 충분합니다. 미국소아과학회(AAP)는 건강한 아기에게 물을 따로 줄 필요가 없으며 모유나 분유가 필요한 수분을 모두 채워 준다고 합니다. 물을 더 주는 것은 불필요한 데서 그치지 않습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)의 증례 보고에는 1993년 생후 2개월이 안 된 영아 2명이 며칠 동안 생수를 먹은 뒤 저나트륨혈증으로 경련을 일으켜 입원한 사례가 기록되어 있습니다(두 아이 모두 완전히 회복). 같은 병원의 10년 치 기록에서는 1세 미만 영아가 맹물을 너무 많이 먹어 저나트륨성 경련을 일으킨 사례가 27건 더 확인되었습니다. 보고서는 생후 6개월 미만 영아는 신장 기능이 미숙해 물이 많으면 혈액 속 나트륨이 희석된다고 설명하며, 생후 6개월 미만 영아에게 보충으로 물을 주지 않도록 부모에게 알려야 한다고 결론짓습니다. 수돗물이든 생수든 마찬가지입니다.

결론

낭설

모유와 분유는 약 87%가 수분이라 필요량을 완전히 채웁니다. 추가로 주는 물은 작은 위를 채워 수유량을 줄이고, 많으면 물 중독(저나트륨혈증)을 일으킬 수 있습니다. 6개월에 이유식을 시작하면 식사와 함께 조금씩이면 충분합니다.

이 말은 어디서 나왔나

어른은 목이 마르면 물을 마시고 더우면 더 마십니다. 이 습관이 어린 아기에게도 그대로 적용되어 왔습니다. 수유 사이에 물을 조금 먹여 '속을 씻어 줘야 한다'고 여기는 가정도 적지 않습니다.

근거는 무엇을 말하나

미국소아과학회(AAP)는 건강한 아기에게 물을 따로 줄 필요가 없으며 모유나 분유가 필요한 수분을 모두 채워 준다고 합니다. 물을 더 주는 것은 불필요한 데서 그치지 않습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)의 증례 보고에는 1993년 생후 2개월이 안 된 영아 2명이 며칠 동안 생수를 먹은 뒤 저나트륨혈증으로 경련을 일으켜 입원한 사례가 기록되어 있습니다(두 아이 모두 완전히 회복). 같은 병원의 10년 치 기록에서는 1세 미만 영아가 맹물을 너무 많이 먹어 저나트륨성 경련을 일으킨 사례가 27건 더 확인되었습니다. 보고서는 생후 6개월 미만 영아는 신장 기능이 미숙해 물이 많으면 혈액 속 나트륨이 희석된다고 설명하며, 생후 6개월 미만 영아에게 보충으로 물을 주지 않도록 부모에게 알려야 한다고 결론짓습니다. 수돗물이든 생수든 마찬가지입니다.

이렇게 하세요

생후 6개월까지는 모유나 분유만 마십니다.
아주 더운 날에는 물이 조금 필요할 수 있습니다. 주기 전에 얼마나 줄지 의사에게 먼저 묻습니다.
이유식을 시작하면 컵으로 물을 조금 줄 수 있습니다. CDC의 기준은 생후 6~12개월에 하루 4~8온스(약 120~240ml)이고, AAP는 하루 1컵(8온스)을 넘기지 말라고 합니다.
토하거나 설사할 때는 맹물이 아니라 경구수액으로 수분을 보충합니다.

이럴 때는 진료를 받으세요

물을 먹인 어린 아기가 경련을 일으킴 — 즉시 응급 신고하고 물을 얼마나 먹였는지 알립니다.
아기가 충분히 못 마시는 것 같아 물을 더 주고 싶다면, 먼저 의사에게 묻습니다.

근거

CDC · 미국 질병통제예방센터
Centers for Disease Control and Prevention. (1994/09/09). Hyponatremic seizures among infants fed with commercial bottled drinking water — Wisconsin, 1993. MMWR Morbidity and Mortality Weekly Report, 43(35), 641–643. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00032470.htm
직접 출처 · 정부·공공기관 · 2026-10-13 확인
AAP · 미국소아과학회
American Academy of Pediatrics. (2026/06/23). When can babies start solid foods? Readiness & feeding tips. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
직접 출처 · 학술기관·전문 학회 · 2026-10-13 확인
StatPearls · StatPearls(미국 국립의학도서관 NCBI Bookshelf)
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2025/12/14). Physiology, breast milk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539790/
기전 출처 ° · 정부·공공기관 · 2026-08-02 확인
CDC · 미국 질병통제예방센터
Centers for Disease Control and Prevention. (2026/04/01). Foods and drinks to encourage. https://www.cdc.gov/infant-toddler-nutrition/foods-and-drinks/foods-and-drinks-to-encourage.html
기전 출처 ° · 정부·공공기관 · 2026-10-13 확인

° 이 표시가 붙은 출처는 해당 속설을 직접 다룬 것이 아니라, 결론의 근거가 되는 원리를 뒷받침합니다.

출처 확인일: 2026-10-13