Ce qu'on entend
「Grossesse rime avec repos, pas avec sport」
Verdict
Idée fausseLes grossesses sans complication bénéficient de 150 minutes d'activité modérée par semaine (marche, natation, yoga prénatal) : meilleur contrôle glycémique, humeur et déroulement de l'accouchement. En cas de complications, suivez l'avis médical.
Sources
ACOG · Collège américain des obstétriciens et gynécologues
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2024/09). Exercise during pregnancy (FAQ119). https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy
Source directe · Institution académique / société savante · vérifié le 2026-08-02

