#Santé mentale
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Vie de maman
2026-08-01
Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme : cinq « micro-réparations » à partir de 10 minutes par jour
L'épuisement de celle qui prend soin est un problème de système, pas de volonté. Micro-pauses, baisser le niveau d'exigence, déléguer, doses de vie sociale et garder son identité.
Grossesse
2026-06-19
Baby blues ou dépression du post-partum ? Les indices pour s'orienter et vers qui se tourner
Huit mères sur dix traversent une baisse de moral qui se résout en deux semaines ; au-delà, si cela retentit sur la vie quotidienne, une aide professionnelle est nécessaire — et cela se soigne.
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