Lo que se dice
「En el embarazo hay que reposar, no hacer ejercicio」
Veredicto
MitoLos embarazos sin complicaciones se benefician de 150 minutos semanales de ejercicio moderado (caminar, nadar, yoga prenatal): mejor control de la glucosa, ánimo y parto. Si hay complicaciones, sigue el consejo médico.
Fuentes
ACOG · Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2024/09). Exercise during pregnancy (FAQ119). https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy
Fuente directa · Institución académica / sociedad profesional · verificado el 2026-08-02

