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Embarazo
2026-06-19
¿Melancolía posparto o depresión posparto? Señales para valorarlo y a quién acudir
Ocho de cada diez madres pasan por un bajón emocional que suele resolverse en dos semanas; si dura más y afecta a tu vida, necesita ayuda profesional, y tiene tratamiento.
Vida de mamá
2026-05-26
Volver al trabajo tras la baja: ansiedad de separación, extracción de leche y rediseño del sistema familiar
Ensayar dos semanas antes, un horario de extracción que funcione y poner por escrito quién hace qué: la vuelta al trabajo no se sostiene a base de fuerza de voluntad.
Nutrición
2026-04-17
Lactancia materna desde cero: agarre, subida de la leche y soluciones a lo que más falla
El dolor casi siempre es un problema de agarre. La producción sube vaciando a menudo, no tomando caldos. Qué hacer con la ingurgitación, las grietas y la sensación de que no come suficiente.
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