#Salud mental
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Vida de mamá
2026-08-01
Cuidarte no es egoísmo: cinco «microreparaciones» que empiezan con 10 minutos al día
El agotamiento de quien cuida es un problema de sistema, no de voluntad. Micropausas, bajar el listón, externalizar, dosis de vida social y conservar tu identidad.
Embarazo
2026-06-19
¿Melancolía posparto o depresión posparto? Señales para valorarlo y a quién acudir
Ocho de cada diez madres pasan por un bajón emocional que suele resolverse en dos semanas; si dura más y afecta a tu vida, necesita ayuda profesional, y tiene tratamiento.
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