「白噪音会让宝宝上瘾、伤听力」

「上瘾」谈不上伤害，但音量和距离是真需要注意的。《Pediatrics》一项实测研究把 14 台婴儿白噪音机开到最大音量测量：在 30 厘米处全部超过 50 分贝（婴儿病房的建议噪声上限），其中 3 台超过 85 分贝——按成人职业噪声标准，这个强度连续 8 小时以上有噪声性听力损伤风险。同一研究发现，放在房间另一侧的机器即使开最大音量也很少超标。所以：放远（房间另一侧，别放婴儿床里或床边）、开小、别整夜连续放。