「宝宝打呼噜说明睡得香」

这个说法从哪来

大人累了一天倒头就睡、鼾声如雷，「打呼噜等于睡得沉」的印象就是这么来的。放到孩子身上，经常打鼾恰恰可能说明气道在睡眠中部分受阻。

证据怎么说

美国儿科学会（AAP）的临床指南要求对所有儿童和青少年都筛查打鼾。指南给出的儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患病率是 1.2%–5.7%；表现包括习惯性打鼾（常伴有间歇性的停顿、哼鼻声或喘息）、睡眠不安稳和白天的行为问题，年幼的孩子反而不常表现为白天犯困。它与认知受损、行为问题、生长迟缓、高血压和心脏功能问题有关。指南讨论的主要危险因素是腺样体扁桃体肥大和肥胖：对腺样体扁桃体肥大的孩子，切除手术是一线治疗；超重或肥胖的孩子同时建议减重。

正确做法

• 先记录一两周：每周有几晚打鼾，睡着时有没有呼吸费力、喘息、哼鼻声或呼吸停顿。
• 看医生时带上记录。
• 要不要做睡眠监测（多导睡眠图）或转诊专科，由医生判断。