流传的说法
「一岁前肠胃弱，不能吃肉」
结论
谣言恰恰相反：红肉是第一批辅食里最重要的富铁食物之一，主流指南建议 6 个月起就引入。宝宝 6 个月后从母体带来的铁储备开始告急，长期不吃肉、只吃粥菜是缺铁性贫血的常见原因。
依据
AAP · 美国儿科学会
American Academy of Pediatrics. (2026/06/23). When can babies start solid foods? Readiness & feeding tips. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/starting-solid-foods.aspx
直接来源 · 学术机构与专业学会 · 核对于 2026-10-13
WHO · 世界卫生组织
World Health Organization. (2023/10/16). WHO guideline for complementary feeding of infants and young children 6–23 months of age. https://www.who.int/publications/i/item/9789240081864
机制来源 ° · 政府 / 官方机构 · 核对于 2026-08-02
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