流傳的說法
「脹奶塞奶要用力揉開、越痛越有效」
結論
謠言用力揉不但不通，還會造成組織創傷——膿瘍形成尤其容易發生在這種情況下。目前的支持治療是：繼續按需哺乳、把乳汁有效移出，配合冷敷和非類固醇消炎止痛藥緩解腫痛，以及輕柔的淋巴引流式按摩；用擠乳器要選合適的罩杯和中等吸力，避免乳頭損傷。出現體溫 ≥38°C（100.4°F）、發冷、肌肉痠痛等全身症狀，或紅腫持續加重，要及時就醫。
依據
StatPearls · StatPearls 醫學參考庫（美國國家醫學圖書館 NCBI Bookshelf）
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2024/12/11). Acute mastitis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557782/
直接來源 · 政府 / 官方機構 · 核對於 2026-08-02