流传的说法
「益生菌包治百病,可以长期常规吃」
结论
谣言益生菌的效果高度依赖「菌株 + 适应症」:某些特定菌株对抗生素相关腹泻、急性感染性腹泻有一定证据,但并不等于对便秘、湿疹、免疫力、厌食全都有效。健康孩子不需要常规补充,均衡饮食才是肠道菌群的基础。
依据
NCCIH · 美国国立补充与整合健康中心
National Center for Complementary and Integrative Health. (2019/08). Probiotics: Usefulness and safety. https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-usefulness-and-safety
直接来源 · 政府 / 官方机构 · 核对于 2026-08-02

