Quelle quantité de lait par jour ? Repères de 0 à 12 mois et comment savoir s'il mange assez

« Est-ce qu'il mange assez ? » est sans doute la question qu'on pose le plus — et qui angoisse le plus — une jeune mère. Commençons par le principe : les fourchettes ne sont qu'indicatives ; les vraies réponses sont dans les signaux du bébé et dans sa courbe de croissance.

Repères par âge (lait infantile, au biberon)

0-1 mois : 60 à 90 ml par biberon, 8 à 12 fois par jour (à la demande, nuits comprises)
1-3 mois : 90 à 150 ml par biberon, 6 à 8 fois par jour, soit environ 600 à 900 ml au total
3-6 mois : 150 à 210 ml par biberon, 5 à 6 fois par jour, soit environ 700 à 1000 ml
6-9 mois (avec la diversification) : environ 600 à 800 ml au total, les solides augmentant progressivement
9-12 mois : environ 500 à 600 ml au total ; les solides deviennent une source majeure de nutriments

Au sein, on ne peut pas mesurer — et il n'y a pas besoin de mesurer : allaiter à la demande et surveiller les indicateurs ci-dessous suffit.

Trois indicateurs plus fiables que les millilitres

Les urines : à partir du 5ᵉ jour, au moins six couches bien lourdes par jour, avec des urines claires
La courbe de croissance : un poids qui progresse régulièrement sur son propre couloir (P15 ou P85, peu importe ; ce qui compte est de ne pas décrocher de plusieurs couloirs)
L'état général : rassasié et détendu après la tétée, tonique quand il est éveillé

Si ces trois points sont bons, il mange assez — même s'il prend moins que la « fourchette de référence ».

Les erreurs fréquentes

Interpréter tous les pleurs comme de la faim : il existe une dizaine de raisons de pleurer ; pleurer juste après la tétée évoque plutôt des gaz ou la fatigue
Forcer pour atteindre la moyenne : l'appétit varie beaucoup d'un bébé à l'autre, et forcer n'apprend qu'à détester les repas
Changer sans arrêt de lait : que les quantités fluctuent est normal, et changer de lait ne règle aucun « problème » qui n'apparaît pas sur la courbe
Donner du lait de vache comme lait principal avant 1 an : cela gêne l'absorption du fer ; avant 12 mois, le lait principal ne peut être que maternel ou infantile

Quand consulter

Si le poids franchit vers le bas deux couloirs de percentile, si les urines restent peu abondantes, s'il s'étouffe ou peine visiblement pendant les tétées, ou en cas de vomissements avec stagnation pondérale.

Fourchettes établies à partir des recommandations pédiatriques courantes en matière d'alimentation. Pour les prématurés et les bébés de petit poids, suivez le plan individualisé de votre médecin.