「新生儿黄疸晒晒太阳就好」

这个说法从哪来

医院治疗黄疸用的确实是「照光」，听上去和晒太阳是一回事；黄疸又太常见，多数宝宝过些天自己就退了，「晒晒就好」于是成了流传很广的经验。

证据怎么说

美国儿科学会（AAP）说明，大多数宝宝在出生后头几天都会出现黄疸，因为肝脏需要几天时间才能更有效地清除胆红素；多数黄疸不需要治疗。需要治疗时用的是光疗：宝宝脱去衣物，放在专用的灯下，一般在医院进行。对晒太阳，AAP 的原话很干脆——把宝宝放到阳光下不是治疗黄疸的安全方法。胆红素非常高属于急症，可能需要住进重症监护室。

正确做法

• 出院前确认宝宝测过胆红素——AAP 建议所有宝宝出院前至少测一次（经皮或抽血）。
• 出生 48 小时内就出院的宝宝，一般要在 2 天内让医护人员复查。
• 头几天母乳每天喂 8–12 次。
• 在日光或日光灯这样的白光下看肤色；黄疸通常先出现在脸上，再向胸腹和四肢扩展。肤色较深的宝宝更不容易看出来。