流传的说法
「坐月子不能洗澡洗头、不能开窗」
结论
谣言这些禁忌源于过去取暖和热水条件差的年代。现代条件下，产后保持清洁反而降低伤口和乳腺感染风险。原则是「温水、快洗、避免受凉、注意伤口」；房间需要通风换气，闷热还会增加中暑风险。
依据
香港衞生署 · 香港特别行政区政府衞生署家庭健康服务
Family Health Service, Department of Health, Hong Kong SAR. (2013/09). 產後護理. https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/mulit_med/000055.html
直接来源 · 政府 / 官方机构 · 核对于 2026-08-02