流传的说法
「猪蹄汤、浓汤最下奶」
结论
谣言产奶量由「移出」决定，不由喝什么汤决定：乳汁排不出去时，乳腺里会累积泌乳反馈抑制因子（FIL），分泌随之减少；而频繁的乳头刺激与排空会推高泌乳素、维持产量。所以真正下奶的是频繁有效的哺乳或吸奶，加上充足的水分与热量。想喝汤当然可以，把它当补水，别当成开关。
依据
StatPearls · StatPearls 医学参考库（美国国家医学图书馆 NCBI Bookshelf）
StatPearls (NCBI Bookshelf, U.S. National Library of Medicine). (2025/12/14). Physiology, breast milk. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539790/
机制来源 ° · 政府 / 官方机构 · 核对于 2026-08-02
° 带此标记的来源未直接点评该条说法，其内容支撑的是结论背后的机制。