흔히 듣는 말

「햇볕만 쬐면 되니 비타민D는 안 먹여도 된다」

결론

부분적으로 사실

이론적으로는 가능하지만 영아의 피부를 직사광선에 노출해서는 안 되고 자외선 차단제는 합성을 막습니다. 실제로는 충분량에 도달하기 어렵습니다. 표준 권고는 하루 400IU 보충입니다.

근거

  1. AAP · 미국소아과학회

    American Academy of Pediatrics. (n.d.). Where we stand: Vitamin D & iron supplements for babies. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Vitamin-Iron-Supplements.aspx

    직접 출처 · 학술기관·전문 학회 · 2026-08-02 확인

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